Проверить настройки

Наслаждаясь жизнью, здесь не торопят время

ЧТО ТАКОЕ ФЛОАТИНГ


 

Флоатинг – это уникальный терапевтический метод достижения глубинной релаксации в специальной флоат-комнате. Процедура проходит в бассейне с солевым раствором, который позволяет телу «парить» на поверхности. Температура в бассейне составляет около 35 градусов, что вместе с режимом тишины и темноты позволяет полностью отключить внешние раздражители и погрузиться в состояние, которое воспринимается как невесомость.

ИСТОРИЯ

Точкой отсчета в истории флоатинга считается 1954 год, когда нейропсихолог Джон Лилли начал исследовать состояние мозга человека в условиях ограничения внешних воздействий. Эксперимент, помещающий человека в состояние сенсорной депривации (полной изоляции от физических раздражителей) показал, что такие условия производят множество положительных изменений, как на физическом уровне, так и на уровне сознания.

Джон Лилли написал ряд научных трудов, рассматривающих влияние флоатинга на организм, и в 1972 году совместно с Гленном Перри разработал первую компактную флоат-камеру под названием «Самадхи». С этого момента началось массовое производство камер и бассейнов для флоатинга для частного и коммерческого использования.

Ученые из Университета Британской Колумбии Питер Сьюдфелд и Родерик Борри. В 70-х годах научно обосновали применение флоат-камер в лечебных целях, назвав этот метод «Терапией ограниченной средовой стимуляции».

Показательным является пример легкоатлета Филлипса Идову, серебряного призера Олимпиады в Афинах (2004) и Олимпиады в Пекине (2008). В интервью перед соревнованиями он поделился опытом восстановления после травмы спины с помощью флоатинга. Спортсмен проводил час в камере сенсорной депривации почти ежедневно, и это помогло ему снизить нагрузку на спину, быстро вернуть спортивную форму и достичь впечатляющих результатов в Олимпиаде.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Флоатинг активно используется не только в качестве релакс-процедуры, он благотворно влияет на весь организм целиком и имеет мощный косметологический эффект. В то время как каждая мышца тела отдыхает, ваше давление и сердечный ритм приходят в норму, органы насыщаются кислородом, а состояние кожи заметно улучшается.

ВОЗДЕЙСТВИЕ

Флоатинг работает не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Он стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья», снижающих уровень стресса, и способствует развитию правого полушария мозга, которое отвечает за творческий потенциал человека. К тому же это крайне приятная процедура, во время которой возвращаются эмоциональное равновесие и душевные силы.


 

 

ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРОЦЕДУРЫ ФЛОАТИНГА НА ОРГАНИЗМ

 

ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ЭФФЕКТИВНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ

ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ

НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ОЩУЩЕНИЯ

ПАМЯТКА ПОСЕТИТЕЛЯ

 

Что делать, чтобы правильно расслабляться во время процедуры флоатинга? Следующие рекомендации помогут Вам получить наибольшее удовольствие от этого процесса:

 

  • Перед тем, как зайти во флоат-комнату, обязательно посетите туалет. В состав раствора входит цветовой детектор загрязнения мочой. В случае окрашивания раствора, штраф 1000 евро;
  • Снимите все украшения и одежду;
  • Примите душ и вытрите лицо, оно должно быть сухим;
  • Вставьте в уши беруши;
  • Если на теле есть царапины, смажьте их вазелином, чтобы защитить от соленой воды;
  • Ложитесь в воду постепенно, расположитесь посередине бассейна. Теперь Вы плаваете на поверхности!
  • Расслабьте руки так, чтобы они сами заняли удобную позицию;
  • Если это Ваш первый сеанс, возможно, Вы почувствуете напряжение мышц шеи, спины. Максимально расслабьте мышцы и доверьтесь воде, чтобы Вам было комфортно;
  • Если Вы все же чувствуете некоторое напряжение, положите руки под голову или шею, также можете воспользоваться специальной подушкой. Это поможет снять напряжение, которое, скорее всего, является симптомом стресса;
  • Помните, что в воде большая концентрация соли, поэтому не трите глаза руками;
  • Музыка будет играть первые 10-15 минут Вашей флоат-сессии, что поможет Вам расслабиться, затем наступит полная тишина. (На протяжении всего сеанса Вы можете выходить и заходить во флоат-комнату в любое время);
  • Не нужно стараться контролировать свои мысли, позвольте своему сознанию освободиться от лишних мыслей, это поможет избавиться от стресса. Постарайтесь впустить в сознание приятные Вам образы, попробуйте помедитировать. К четвертому сеансу Вы почувствуете, что научились расслабляться полностью;
  • Когда Ваш сеанс будет подходить к концу, включится музыка;
  • Перед тем как покинуть флоат-комнату, сядьте в воде. Осознайте пространство и медленно встаньте, убедитесь, что голова не кружится;
  • Пожалуйста, дайте раствору соли стечь с Вашего тела;
  • После того, как Вы выйдете, примите душ;
  • Освободите уши от берушей;
  • После сеанса Вам нужно сесть и отдохнуть, как минимум 10 минут, выпив чашку горячего чая – это постепенное возращение в реальный мир также очень важно!
  • Самое главное — это не торопиться с выводами, обычно настоящее умиротворение приходит с 3-4 процедурой. Консультат флоат-центра поговорит с Вами и объяснит Вам, что означают на самом деле те или иные Ваши ощущения.

Во флоат-ванне по правую руку расположены две белые кнопки, отвечающие за освещение, а по левую руку — красная кнопка для подачи администратору сигнала о Вашей готовности к сессии и экстренного вызова персонала во время сессии. Опытные флоатонафты выключают внутреннее освещение во флоат-камере, что бы полностью избавиться от внешних раздражителей.

До того, как Вы войдете во флоат-комнату, мы расскажем Вам несколько вещей о флоатинге:

Вы окажетесь в темноте, полной тишине, в воде, температура которой та же, что и температура Вашей кожи. Вы ощутите себя невесомым, парящим в космосе.

То, что Вы ощутите и что почувствуете, будет зависит от Ваших ожиданий и настроя.

Реакция на первый флоатинг у всех людей очень разная, варьируется от эйфории до скуки. Знание того, чего ожидать физически, обычно помогает получить полное удовлетворение от этого процесса.

У большинства людей первый сеанс флоатинга в их жизни уходит на изучение обстановки и приспособление к ней. В дальнейшем, когда Вы знаете, что Вас окружает, это помогает расслабиться и довериться полностью своим ощущениям.

Вы будете отчетливо слышать Ваше дыхание и биение Вашего сердца. Это отличный знак! В атмосфере полной тишины и темноты, эти звуки по-настоящему позволят Вам расслабиться.

В процессе релаксации Вы можете также отчетливо ощущать отдельные зоны на своем теле, которые напряжены и не расслабляются. Давние ушибы обычно дают о себе знать.

Часто задняя часть шейных мышц – одна из зон наибольшего напряжения. Позвольте голове больше «упасть» назад и шея расслабится. Не волнуйтесь за свою голову. Она не утонет. Вы можете поэкспериментировать с позицией Ваших рук, что позволит Вам полностью расслабиться. Есть несколько вариантов: руки вдоль тела, над головой или под головой или шеей.

Наслаждайтесь!

После каждой процедуры обязательно посидите в зоне отдыха. Это мягкое возвращение в окружающий мир является очень важным моментом, если Вы хотите извлечь максимум пользы из флоатинга. Не рекомендуется резко менять обстановку, сразу же покидая СПА-Клуб, так как это разрушит всю пользу от процедуры еще до того, как Ваша нервная система успеет обработать поступившие в процессе флоатинга импульсы. Поэтому, лучше всего спокойно посидеть, даже если Вы не чувствуете в этом особой необходимости.

Обычно, чтобы получить от флоатинга 100%, требуется 3 процедуры. Скорее всего, Вы заметите, что Ваша вторая и третья процедура коренным образом отличается от первой. Причинами этого могут быть:

• Расслабление намного более глубокое и внезапное.

• Вы уже знакомы с администратором и процедурой, что позволяет Вам чувствовать себя свободней и уверенней.

• Флоатинг – это процедура, которая имеет тенденцию накапливать эффект.

Первый флоатинг зачастую эффективен, последующие — намного эффективнее. Пожалуйста, как можно дольше отдохните после флоатинга – выпейте фруктовый чай, например. Наши администраторы ответят на все Ваши вопросы о флоатинге, чтобы помочь понять Ваши ощущения, их значение и пользу, а также насколько они важны.