Бассейн с противотоком – это идеальный вариант для плавания, поскольку при плавании на месте не нужно делать повороты, и плавание оказывается на 20-30% эффективнее. Пользу от подобных тренировок невозможно переоценить!

Плавание – это практически идеальный вариант физических нагрузок. Оно планомерно и ритмично задействует все группы мышц, развивая физическую силу и выносливость без риска растянуть мышцы или износить суставы. Плавание упражняет сердце, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц и помогает сбросить лишние килограммы. Вы тренируете все мышцы тела, восстанавливаете силы и получаете от этого удовольствие.

ВОДОПАД

Водопад дарит не только положительные эмоции, но и оказывает оздоровительный эффект на организм. А именно несколько минут под водопадом это отличный массаж для шейно-плечевого отдела и возможность впитать в себя энергиею воды и получить заряд бодрости на весь день.

ГИДРОМАССАЖ

Польза гидромассажа несомненна. Это и быстрый способ похудения путем стимуляции расщепления жиров, и способ формирования красивой фигуры путем уменьшения целлюлита и жировых отложений. Восстанавливаются и двигательные функции, увеличивается подвижность, снимается накопившаяся тяжесть и уменьшается склонность к спазмам. Расслабление тканей под воздействием массажа в воде повышает его эффективность. Стенки сосудов под воздействием гидромассажа восстанавливают свою эластичность и укрепляются, активизируется работа лимфатической и венозной циркуляции крови. Улучшается кровообращение, следовательно, активизируется работа сердца. Обмен веществ повышается, и защитные силы организма активизируются, улучшая общее состояние организма. Подводный массаж шлифует кожу, удаляя мертвые клетки. Клетки кожи насыщаются кислородом, структура и цвет кожи улучшаются, повышается её тонус, усиливается кровоснабжение кожных покровов. Из организма увеличивается выделение токсинов и шлаков и поступление питательных веществ. Очень полезны сеансы гидромассажа в стрессовые периоды для организма – осенью и весной.

АЭРОМАССАЖ

Аэромассаж – это особый вид массажа, который немного отличается от гидромассажа. Если в гидромассаже применялись потоки воды, то в аэромассаже применяются пузырьки воздуха, которые попадают из форсунов, которые расположены на дне бассейна.