Флоатинг – это уникальный терапевтический метод достижения глубинной релаксации в специальной флоат-комнате. Процедура проходит в бассейне с солевым раствором, который позволяет телу «парить» на поверхности. Температура в бассейне составляет около 35 градусов, что вместе с режимом тишины и темноты позволяет полностью отключить внешние раздражители и погрузиться в состояние, которое воспринимается как невесомость.

ИСТОРИЯ

Точкой отсчета в истории флоатинга считается 1954 год, когда нейропсихолог Джон Лилли начал исследовать состояние мозга человека в условиях ограничения внешних воздействий. Эксперимент, помещающий человека в состояние сенсорной депривации (полной изоляции от физических раздражителей) показал, что такие условия производят множество положительных изменений, как на физическом уровне, так и на уровне сознания.

Джон Лилли написал ряд научных трудов, рассматривающих влияние флоатинга на организм, и в 1972 году совместно с Гленном Перри разработал первую компактную флоат-камеру под названием “Самадхи”. С этого момента началось массовое производство камер и бассейнов для флоатинга для частного и коммерческого использования.

Ученые из Университета Британской Колумбии Питер Сьюдфелд и Родерик Борри. В 70-х годах научно обосновали применение флоат-камер в лечебных целях, назвав этот метод «Терапией ограниченной средовой стимуляции».

Показательным является пример легкоатлета Филлипса Идову, серебряного призера Олимпиады в Афинах (2004) и Олимпиады в Пекине (2008). В интервью перед соревнованиями он поделился опытом восстановления после травмы спины с помощью флоатинга. Спортсмен проводил час в камере сенсорной депривации почти ежедневно, и это помогло ему снизить нагрузку на спину, быстро вернуть спортивную форму и достичь впечатляющих результатов в Олимпиаде.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Флоатинг активно используется не только в качестве релакс-процедуры, он благотворно влияет на весь организм целиком и имеет мощный косметологический эффект. В то время как каждая мышца тела отдыхает, ваше давление и сердечный ритм приходят в норму, органы насыщаются кислородом, а состояние кожи заметно улучшается.

ВОЗДЕЙСТВИЕ

Флоатинг работает не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Он стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья», снижающих уровень стресса, и способствует развитию правого полушария мозга, которое отвечает за творческий потенциал человека. К тому же это крайне приятная процедура, во время которой возвращаются эмоциональное равновесие и душевные силы.

ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРОЦЕДУРЫ ФЛОАТИНГА НА ОРГАНИЗМ

ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Положительное влияние флоатинга подтверждено не только многочисленными исследованиями, но и обширной практикой использования в профилактике и лечении различных заболеваний. В условиях современной жизни процедура будет полезна всем жителям мегаполиса, которые заботятся о своем физическом и эмоциональном состоянии. Освобождение от стресса и напряжения, которые являются первопричиной многих болезней, запускает механизм естественного восстановления.

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Даже один сеанс флоатинга способствует глубинному расслаблению, которого невозможно достичь другими способами. Благодаря ему в организме регулируются все процессы: нормализуется давление и сердечный ритм, органы насыщаются кислородом, стимулируется крово- и лимфоток, расслабляются мышцы.

ЭФФЕКТИВНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

Кроме того, он помогает не только оздоровиться, но и похорошеть. Во время процедуры разглаживаются морщинки, нормализуется питание клеток кожи и улучшается цвет лица. А раствор английской соли насыщает организм магнием, который отвечает за важнейшие процессы в организме и помогает справляться со стрессом.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ

В состоянии невесомости, которая возникает во время флоатинга, организму не нужно бороться с гравитацией, за счет чего разгружается до 90% его энергетических ресурсов. Это способствует расслаблению суставов, позвоночника и шейного отдела, которые больше всего страдают от постоянного действия силы притяжения.

ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ

Во время флоатинга человек абстрагируется от негативного влияния стрессов и эмоциональной нагрузки. Ощущение легкости и полного покоя освобождает разум от тревог, восстанавливая внутреннюю гармонию мыслей и чувств. Это можно сравнить с перерождением – обновляются эмоции и создается ощущение «чистого листа», который вам предстоит раскрасить заново.

НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ОЩУЩЕНИЯ

Состояние глубокого сосредоточения прежде было доступно только тем, кто много лет практикует медитацию, но флоатинг позволяет ощутить его уже во время первого сеанса. Страхи, навязчивые состояния и неуверенность полностью рассеиваются, благодаря чему многократно увеличивается эффективность психотерапии. Этому способствуют и эндорфины – гормоны счастья – выработка которых стимулируется во время сеанса. Они дарят чувство радости и безопасности, обеспечивая естественный обезболивающий эффект при разных хронических и травматических болях.

ПАМЯТКА ПОСЕТИТЕЛЯ

Что делать, чтобы правильно расслабляться во время процедуры флоатинга? Следующие рекомендации помогут Вам получить наибольшее удовольствие от этого процесса:

• Перед тем, как зайти во флоат-комнату, обязательно посетите туалет. В состав раствора входит цветовой детектор загрязнения мочой. В случае окрашивания раствора, штраф 1000 евро;
• Снимите все украшения и одежду;
• Примите душ и вытрите лицо, оно должно быть сухим;
• Вставьте в уши беруши;
• Если на теле есть царапины, смажьте их вазелином, чтобы защитить от соленой воды;
• Ложитесь в воду постепенно, расположитесь посередине бассейна. Теперь Вы плаваете на поверхности!
• Расслабьте руки так, чтобы они сами заняли удобную позицию;
• Если это Ваш первый сеанс, возможно, Вы почувствуете напряжение мышц шеи, спины. Максимально расслабьте мышцы и доверьтесь воде, чтобы Вам было комфортно;
• Если Вы все же чувствуете некоторое напряжение, положите руки под голову или шею, также можете воспользоваться специальной подушкой. Это поможет снять напряжение, которое, скорее всего, является симптомом стресса;
• Помните, что в воде большая концентрация соли, поэтому не трите глаза руками;
• Музыка будет играть первые 10-15 минут Вашей флоат-сессии, что поможет Вам расслабиться, затем наступит полная тишина. (На протяжении всего сеанса Вы можете выходить и заходить во флоат-комнату в любое время);
• Не нужно стараться контролировать свои мысли, позвольте своему сознанию освободиться от лишних мыслей, это поможет избавиться от стресса. Постарайтесь впустить в сознание приятные Вам образы, попробуйте помедитировать. К четвертому сеансу Вы почувствуете, что научились расслабляться полностью;
• Когда Ваш сеанс будет подходить к концу, включится музыка;
• Перед тем как покинуть флоат-комнату, сядьте в воде. Осознайте пространство и медленно встаньте, убедитесь, что голова не кружится;
• Пожалуйста, дайте раствору соли стечь с Вашего тела;
• После того, как Вы выйдете, примите душ;
• Освободите уши от берушей;
• После сеанса Вам нужно сесть и отдохнуть, как минимум 10 минут, выпив чашку горячего чая – это постепенное возращение в реальный мир также очень важно!
• Самое главное – это не торопиться с выводами, обычно настоящее умиротворение приходит с 3-4 процедурой. Консультат флоат-центра поговорит с Вами и объяснит Вам, что означают на самом деле те или иные Ваши ощущения.

Во флоат-ванне по правую руку расположены две белые кнопки, отвечающие за освещение, а по левую руку – красная кнопка для подачи администратору сигнала о Вашей готовности к сессии и экстренного вызова персонала во время сессии. Опытные флоатонафты выключают внутреннее освещение во флоат-камере, что бы полностью избавиться от внешних раздражителей.