Бассейн с противотоком
Зона с противотоком
Зона и гидро и аэро массажем
Зона для тренировок
Бассейн с противотоком – это идеальный вариант для плавания, поскольку при плавании на месте не нужно делать повороты, и плавание оказывается на 20-30% эффективнее. Пользу от подобных тренировок невозможно переоценить!
Плавание – это практически идеальный вариант физических нагрузок. Оно планомерно и ритмично задействует все группы мышц, развивая физическую силу и выносливость без риска растянуть мышцы или износить суставы. Плавание упражняет сердце, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц и помогает сбросить лишние килограммы. Вы тренируете все мышцы тела, восстанавливаете силы и получаете от этого удовольствие.
ВОДОПАД
Массаж спины водопадом
Водопад дарит не только положительные эмоции, но и оказывает оздоровительный эффект на организм. А именно несколько минут под водопадом это отличный массаж для шейно-плечевого отдела и возможность впитать в себя энергиею воды и получить заряд бодрости на весь день.
ГИДРОМАССАЖ
Польза гидромассажа несомненна. Это и быстрый способ похудения путем стимуляции расщепления жиров, и способ формирования красивой фигуры путем уменьшения целлюлита и жировых отложений. Восстанавливаются и двигательные функции, увеличивается подвижность, снимается накопившаяся тяжесть и уменьшается склонность к спазмам. Расслабление тканей под воздействием массажа в воде повышает его эффективность. Стенки сосудов под воздействием гидромассажа восстанавливают свою эластичность и укрепляются, активизируется работа лимфатической и венозной циркуляции крови. Улучшается кровообращение, следовательно, активизируется работа сердца. Обмен веществ повышается, и защитные силы организма активизируются, улучшая общее состояние организма. Подводный массаж шлифует кожу, удаляя мертвые клетки. Клетки кожи насыщаются кислородом, структура и цвет кожи улучшаются, повышается её тонус, усиливается кровоснабжение кожных покровов. Из организма увеличивается выделение токсинов и шлаков и поступление питательных веществ. Очень полезны сеансы гидромассажа в стрессовые периоды для организма – осенью и весной.
АЭРОМАССАЖ
Аэромассаж – это особый вид массажа, который немного отличается от гидромассажа. Если в гидромассаже применялись потоки воды, то в аэромассаже применяются пузырьки воздуха, которые попадают из форсунов, которые расположены на дне бассейна.
- Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время. Плаванье способно сжигать такое же количество калорий, как и альпинизм или аэробика.
- С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру. Плавание полезно не только тем, что оно положительно влияет на некоторые группы мышц, а в целом развивает мускулатуру. Поскольку человек пытается удержаться руками на воде, появляется определенная нагрузка на мышцы спины, плеч и груди. Движущей силой являются ноги, поэтому занятия плаванием делают их стройными. Так как в воде сопротивление больше, чем на воздухе, мышцы напрягаются больше, и соответственно красивую фигуру в результате можно обрести намного быстрее.
- Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.
- Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким.
- Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.
- Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.
- После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков. Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.
- Вода способна охлаждать тело, не позволяет перегреваться во время плавания, а также избавляет от чувства потливости.
- Многие воспринимают плавание как удовольствие. Иногда намного легче заставить себя пойти в бассейн, чем на пробежку или в спортзал, особенно летним жарким днем.
- Острая стадия ОРЗ, пневмонии;
- Мокнущие кожные проявления аллергии;
- Врожденный порок сердца;
- Паралич;
- Эпилепсия;
- Патологии, при которых возможно появление судорог.
Услуги и цены
Comments are closed